treninzi

Poluindividualni treninzi

Poluindividualni trening je idealan izbor za sve koji žele personalizovan pristup uz podršku i motivaciju trening partnera.

 

U svakom terminu treniraju dve osobe, ali svaka radi program kreiran posebno za nju u skladu sa ciljem, trenutnim nivoom forme, eventualnim povredama i preferencijama.

 

  • Personalizovan plan treninga
  • Plan ishrane prilagođen tvojim ciljevima
  • Svakodnevno praćenje napretka i podrška trenera

Vođeni treninzi

Vođeni trening je dinamičan kružni funkcionalni trening koji se izvodi u manjim grupama od 5 do 8 vežbača.

 

Treninzi su osmišljeni tako da aktiviraju celo telo kroz kombinaciju:

 

  • Vežbi na spravama
  • Vežbi sa slobodnim tegovima
  • Vežbi u parteru